最近愛上熱瑜伽。
話說這 75 分鐘的天堂路實在不好走。
每次都會狼狽得跟鬼一樣，只差沒從電視裡爬出來。
前 15 分鐘，還能瀟灑甩汗，自我感覺良好。
殊不知，剩下的 60 分鐘才是真正的考驗。
全身肌肉會開始阿娘維，腦中出現咒罵時鐘的幻想，而手腳只想虛應故事。
這個時候，只有神一般的「意志力」能助你 hold 住全場。
這「意志力」來自於……
大家都在做，你能不做嗎？
老師一直鼓勵你，不做對得起老師嗎？
以後可以跟老師一樣美麗，難道你想讓夢想永遠是夢想嗎？
錢都花下去，人也都來了，現在放棄豈不是更虧嗎？
所以，每次結束時，都有如夢一場，不敢相信自己完成整堂課了。
而迎接你的就是……
久汗逢甘霖的熱水澡、筋骨舒暢好幾天！開勳開勳！
現今芸芸眾生渴望獲得「快樂學習」的靈藥，就好比古代帝王對「長生不老」藥的追尋。
找到了嗎？
有個道士說，這帖藥吃下去，就可以真的萬歲萬歲萬萬歲。
結果咧？
當然還是難逃一死。因為就真的沒有「長生不老」這回事啊！
由此可見，自古行銷業務能力就很重要，只要你敢講，就有人敢買，效果完全經得起時間的考驗。
人性本懶、貪生怕死。一個願打，一個願挨，能怪誰呢？
記得幾年前曾經在洪蘭：第一名，又如何這篇文章中，看到這句話，跟大家分享：「天下沒有不勞而獲的東西，學習的過程是辛苦的，只有學成才是快樂的。所以成功從來沒有僥倖。」
最近，看到朋友書架上有本求職專家洪雪珍的書工作越換越好，得有這些本事，一翻開，自序標題就是「給自己一次機會，真正摔個夠」。
(題外話~這本書真的還頗值得參考的，菜蟲掉滿地的年輕人都可以看看，才不會變成職場白目囡仔XD)
許多人都想透過看英文電影/影集來學英文，但我告訴你，
「看英文電影/影集」很快樂，「看英文電影/影集學英文」很想屎。
許多人都聽說可以看英文小說/故事學英文，但我告訴你，
「看小說/故事」很快樂，「看英文小說/故事學英文」很想屎。
許多人都覺得交外國朋友拓展視野還可以學英文，但我告訴你，
「交朋友」很快樂，「用英文交朋友」很想屎。
誠懇地為各位客倌，奉上屎圖一張。
記得以前......
一開始看美國影集學英文，就算眼睛看著字幕，我也完全跟不上速度，查完字典還是不懂他們的笑點邏輯，一句話我可以花一小時學。
一開始嘗試看英文電影原著小說，一半以上的字我都不懂，很多句子查完字典一樣讓我滿腦子問號，暑假時一天只看兩三頁是家常便飯。
一開始上網交外國筆友，我寫一封 200 字的 e-mail 可以寫一整個晚上 (滿滿六小時)，不停地向谷歌大神、字典們求助，文思不得泉湧的痛苦，叫天天不應，叫地地不靈。
相信我，不管你對英文再有熱情、再有興趣，也只有當你的英文程度提升了，走過那段只有你自己才懂的崎嶇小路，用英文看影集(沒字幕版)、看小說(沒中文版)、交朋友(沒有雙向翻譯)，才會 100% 成為你真正的興趣。
所以我們要做的，其實不是執著於「快樂地學習」，而是要思考如何「減輕學習過程中的痛苦」。以下給大家五個思考方向：
1. 找到學英文的動力
你為什麼要學英文？學了有什麼好處嗎？
這個好處是否能量夠強，能像黑暗中遙遠的微光，牽引你撐過低潮期嗎？
若有一天，你真的明白了，學英文就會是甜蜜的負荷，香氣懾人的臭豆腐！
(可參考【米小鹹學英文經驗分享】如何學好英文part1 。)
2. 走對方向、用適合你的方法，才有成就感
很多人都希望能先提升英文聽力，否則連聽都聽不懂的話，根本無法回答。
所以呢，就一直把 ICRT 當背景音樂，或常聽英文歌，或偶爾到看 YouTube 學英文看幾部短片。
如果你只是無聊想學一下英文，自我感覺良好，沒什麼目的，這樣做是完全沒問題的，但不要肖想你的英文聽力實力會有明顯的進步....
(有緣人請按此。)
3. 養成習慣，無痛學習
大家都知道，一定要常常接觸英文，否則就會前功盡棄，甚至浪費大把銀兩。
但為什麼很多人就是做不到呢？因為沒有「養成習慣」。
所謂的「養成習慣」就是，某個時間一到，手腳就會自動開始做某事，完全不需要跟大腦打架。
你會覺得每天刷牙很辛苦、很委屈嗎？不會嘛~
你會一直為了沒刷牙，而找一大堆藉口嗎？不會嘛~
之後有空，再跟大家分享我培養習慣的小秘訣好了。
我除了每天不碰英文會全身不對勁，也是朋友眼中的記帳狂人。以前花錢如流水，但現在再小的花費也逃不過我的法眼！
4. 專業老師的引導、激勵、督促
尤其是程度初級的學習者，陣亡率真的非！常！高！因為太多東西不懂，也不曉得該怎麼做，再加上人性本懶，因此，很容易就像寵物鼠跑滾輪，跑得半死卻只在原地跑，挫折感真的非！常！大！
最近米媽因為有骨質疏鬆的徵兆，所以不久前決定開始練重訓，找了一對一的重訓教練。
這樣的學習效率真的很高，因為老師就盯她一個，然後會一直鼓勵她再多做幾下，完全無法偷懶 XD 也教了很多練習方法、器材如何使用等等，米媽還順便養成運動的習慣，簡直一舉數得！現在不養生，以後養醫生啊！
(有緣人請按此。)
5. 志同道合的朋友，一起並肩作戰
有人跟你一起努力、互相督促、共同成長，又何嘗不是件美好的事呢？
但要找到這樣的人是要靠緣分的，並不容易，因為這一切並沒有什麼約束力，不繼續也不會怎麼樣，因此，若有一方開始三分鐘熱度，整個計畫就會不了了之。
我看過許多人不了了之好幾次了，一直在找志同道合的人，結果好幾年過去了，英文還是在原地踏步，印證了「免費的東西最貴」這句話。
(可參考【米小鹹學英文大推】利用XXX讓英文大躍進的秘密 、【米小鹹學英文經驗分享】如何進行語言交換(language exchange)。)
都跟你講這麼多了，還不趕快行動！
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